منتديات القصيم نت ®  









« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: فرسان المجد لنقل العفش الى جميع مدن المملكه 0531112300 (آخر رد :شمس الخليج)       :: التسويق العقاري الاحترافي (آخر رد :شمس الخليج)       :: البرنامج التدريبي المتميز (فقه الأسرة ) (آخر رد :شمس الخليج)       :: البرنامج التدريبي المتميز (فقه الأسرة ) (آخر رد :شمس الخليج)       :: خدمات تصنيع وتركيب جميع انواع أعمدة الإنارة فايبرجلاس عالي الجودة (آخر رد :شمس الخليج)       :: سواتر حديد وخشب لوفر ومجدول مؤسسة العتيبي 0530660500 مظلات (آخر رد :نور الهدي)       :: فنون المسلم افضل شركة تصميم تطبيقات في السعودية (آخر رد :سحر هشاام)       :: انطلاق التسجيل في جميع دورات التدريب المستمر (المدرسة الذكية) (آخر رد :شمس الخليج)      


       
العودة   منتديات القصيم نت ® > •:| منتديات آدم |:• > عالم الرجل ♂
التسجيل الـتـعـليـمـات الـتـقـويـم الــبــحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

عالم الرجل ♂ نصـائـح لـ يكـونَ الأفضـل . . :ْ[وٍ مـا يهتـم بـه]:ْ..~

إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 31-01-2012, 01:59 AM   #1
♥كالقمر وحيده♫♪~
رئيسَةٍ المنتٍديات العامٌة


 
الصورة الرمزية ♥كالقمر وحيده♫♪~
♥كالقمر وحيده♫♪~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 292
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 03-08-2012 (11:51 PM)
 المشاركات : 1,554 [ + ]
 التقييم :  2409
 معدل التقييم : ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مشاهدة أوسمتي

مشاهدة أوسمتي

افتراضي كيف تتجنب الإصابة بالصلع؟




كيف تتجنب الإصابة بالصلع؟ اليك الخطوات


كيف تتجنب الإصابة بالصلع؟ اليك الخطوات


رغم أن أغلب الرجال ينظرون إلى "الصلع" باعتباره عدوا غادرا يهاجم شبابهم ليدخلهم إلى مرحلة الشيخوخة قبل الأوان ،
إلا أنهم لا يحاولون مقاومة هذا العدو بدعوى أن الأمر سببه الرئيسي هو الجينات الوراثية وأن ليس له من حل رادع، حتى اذا كان هو السبب الرئيسي لمشكلة الصلع لديك، فلا تستسلم !
أكدت العديد من الدراسات، أن ثلثا الرجال في العالم يبدأون التعرض لمشكلة تساقط الشعر قبل بلوغ سن الخامسة والثلاثين، بينما يصاب 85% من الرجال ببعض الصلع عند سن الخمسين.
فالصلع قد يكون ناتجا عن الضعف العام، أو اعتلال الجسم أو كعرض ناتج عن تناول بعض أنواع الأدوية.
على أن هناك أنواعا معينة من الأطعمة وبعض الفيتامينات يمكنها مساعدتك - عزيزي الرجل - في مقاومة تساقط الشعر. تعرف على وسائل مقاومة تساقط الشعر وتجنب الصلع من خلال هذا الموضوع:

تناول السمك بكثرة:
الأسماك تحتوي على البروتين والأملاح المعدنية، كما أنها مصدر هائل لفيتامين "د" الذي يمنع تساقط الشعر، وكذلك أحماض أوميجا 3 التي تقوي بصيلات الشعر وتقاوم سقوطه، و تتوافر بكثرة في الأسماك وخاصة السلمون والسردين والتونة.

واظب على اختبارات نسبة الحديد وفقر الدم:
عليك اجراء اختبارات فقر الدم (الأنيميا) ومتابعة نسبة عنصر الحديد في جسمك بصفة منتظمة. قم باستشارة الطبيب فورا في حالة تناقص معدلات الحديد. أما اذا كانت معدلاتك طبيعية وغير مقلقة، فعليك الاهتمام بتناول أنواع معينة من الأطعمة التي ستمدك بالحديد مثل: بذور اليقطين (القرع العسلي)، وبذور الكينوا الاسبانية والتوفو، ولا تنسى اللحوم الحمراء والبيض.

فيتامين ب:
جميع أنواع فيتامين "ب" المركب تساهم بشدة في محاربة الصلع، وخاصة فيتامين ب12 و ب2 والبيوتين والفولات، ولذلك فإن "حبوب روجاين الطبية Rogaine" هو أول ما يصفه الطبيب للمريض الذي يعاني من سقوط الشعر المتكرر، لأنها تحتوي على البيوتين وفيتامين ب.
لا تقدم على تناول الفيتامينات من تلقاء نفسك. استشر الطبيب أولا، ليصف لك الجرعة المناسبة لحالتك.

واجه التوتر والضغط العصبي:
بصفة عامة، فإن 85% من الشعر المتساقط ينمو مرة أخرى، بينما تفقد نسبة الـ 15% الأخرى لأن بصيلاتها تمر بمرحلة الوفاة ولا تتجدد مرة أخرى.
لكن العلماء أكدوا أنه في بعض حالات التوتر والضغط العصبي، يمر جسم الإنسان بحالة من الصدمة تؤثر على انتظام وظائفه فترتفع نسبة الشعر المتساقط بلا عودة إلى 40%، حيث تتعرض بصيلاته للموت بفعل التوتر.
تخلص من مسببات التوتر لديك، حتى لا تتعرض لخطر فقدان الشعر بصفة دائمة.

تعرف على الأعراض الجانبية للأدوية قبل تناولها:
أحد الأخطاء التي يقع فيها معظم الرجال هي تناول الأدوية دون قراءة النشرة المصاحبة لها والتي تتضمن الأعراض الجانبية ، وذلك رغم ادراكهم أن العلاج بواسطة الأدوية الكيماوية يؤثر بشدة على صحة الشعر وسلامة نموه.
تجنب الأدوية التي تدخل في صناعتها مادة الوارفارين المقاومة للجلطات، لأنها تتسبب في إضعاف الشعر وسقوطه.

العادات الخاطئة:
انعدام النظافة الشخصية قد يكون سببا غير مباشر في سقوط الشعر. اهتم بنظافة فروة رأسك وشعرك بصفة منتظمة، ولكن تجنب استخدام المستحضرات التي تعتمد على العناصر الكيماوية بشكل مبالغ فيه، واستبدلها بالوصفات الطبيعية، أو المستحضرات التي تغلب على صناعتها الزيوت الطبيعية والفيتامينات التي يحتاجها الشعر، وكذلك اشرب كميات كبيرة من الماء لتتجنب جفاف الشعر، كما أنه يغذي فروة رأسك مما يعزز نمو الشعر ويقلل خطر الإصابة بالصلع.
تجنب ارتداء القبعات الضيقة على رأسك، لأنها ستتسبب في نزع الشعر كلما خلعتها، ولا تستخدم الفرشاة أبدا لتصفيف شعرك اذا كان مبتلا حتى لا تتساقط خصلاته. وقم بتدليك فروة رأسك بصفة متكررة باستخدام أطراف أصابعك حتى يتدفق الدم إليها، مما يزيد من معدل نمو الشعر.

التمارين الرياضية:
ممارسة الرياضة تعمل على القضاء على التوتر، كما أنها تحفز الدورة الدموية، مما يساعد على نمو الشعر والحفاظ على قوته ومقاومة تساقطه.






 

رد مع اقتباس

قديم 31-01-2012, 10:46 AM   #2
ساجده
كبار الشخصيات


 
الصورة الرمزية ساجده
ساجده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Mar 2010
 أخر زيارة : 22-11-2012 (06:23 AM)
 المشاركات : 6,378 [ + ]
 التقييم :  1916
 معدل التقييم : ساجده نورنا وقمرنا الضاويساجده نورنا وقمرنا الضاويساجده نورنا وقمرنا الضاويساجده نورنا وقمرنا الضاويساجده نورنا وقمرنا الضاويساجده نورنا وقمرنا الضاويساجده نورنا وقمرنا الضاويساجده نورنا وقمرنا الضاويساجده نورنا وقمرنا الضاويساجده نورنا وقمرنا الضاويساجده نورنا وقمرنا الضاوي
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: كيف تتجنب الإصابة بالصلع؟



يعطيك العآفيه على روعة طرحك
بشوق لجديدك المميز
عناقيد الياسمين لروحك العذبه


 

رد مع اقتباس

قديم 03-02-2012, 11:03 AM   #3
خالد العتيبي
رئيسَ منتًدياتٍ آدمٍ


 
الصورة الرمزية خالد العتيبي
خالد العتيبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1001
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 03-03-2013 (10:38 PM)
 المشاركات : 7,688 [ + ]
 التقييم :  2744
 معدل التقييم : خالد العتيبي محترف الابداع ღخالد العتيبي محترف الابداع ღخالد العتيبي محترف الابداع ღخالد العتيبي محترف الابداع ღخالد العتيبي محترف الابداع ღخالد العتيبي محترف الابداع ღخالد العتيبي محترف الابداع ღخالد العتيبي محترف الابداع ღخالد العتيبي محترف الابداع ღخالد العتيبي محترف الابداع ღخالد العتيبي محترف الابداع ღ
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: كيف تتجنب الإصابة بالصلع؟



يخليك ربي على الطرح القيم


 



رد مع اقتباس

قديم 12-02-2012, 10:03 PM   #4
ضيا
رئيسَةٍ المُنتديات اﻷخْباريةٍ


 
الصورة الرمزية ضيا
ضيا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1398
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : 18-11-2014 (03:34 PM)
 المشاركات : 984 [ + ]
 التقييم :  248
 معدل التقييم : ضيا نجم ضاويضيا نجم ضاويضيا نجم ضاوي
 الجنس ~
Female
افتراضي رد: كيف تتجنب الإصابة بالصلع؟



يسلموو على الطرح المميز


 

رد مع اقتباس

قديم 12-02-2012, 11:50 PM   #5
♥كالقمر وحيده♫♪~
رئيسَةٍ المنتٍديات العامٌة


 
الصورة الرمزية ♥كالقمر وحيده♫♪~
♥كالقمر وحيده♫♪~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 292
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 03-08-2012 (11:51 PM)
 المشاركات : 1,554 [ + ]
 التقييم :  2409
 معدل التقييم : ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ♥كالقمر وحيده♫♪~ محترف الابداع ღ
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female

مشاهدة أوسمتي

افتراضي رد: كيف تتجنب الإصابة بالصلع؟





 

رد مع اقتباس

قديم 04-03-2012, 04:46 PM   #6
راامي
رئيسَ المنتًدياتٍ الأدبًية


 
الصورة الرمزية راامي
راامي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1308
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 19-10-2016 (12:10 PM)
 المشاركات : 1,021 [ + ]
 التقييم :  308
 معدل التقييم : راامي رااقي صميمراامي رااقي صميمراامي رااقي صميمراامي رااقي صميم
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
افتراضي رد: كيف تتجنب الإصابة بالصلع؟



طرح رائع الله يعطيك العافية
ولك مني كل ود


 

توقيع راامي



رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
[[ تغطية حلقآت]] مسلسل بالشمع الأحمر • NσΘσR • الـقـصـيم TV 2 13-08-2010 02:46 AM
شرب القهوة والشاي يقلل من الإصابة بالسكري متيم في حب سامي العيادة الطبية 4 29-05-2010 04:45 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة حسب توقيتنآ 07:42 AM.


جميع الحقوق محفوظة : AL-QASSIM.NET
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
كل مايكتب بالمنتدى يعبّر عن رأي كاتبه وليس بالضرورة أن يعبر عن أدارة الموقع , كما أن الجميع يبرئ ذمته أمام الله تجاه اي شبهات تصدر من ذوي النفوس الضعيفة
منتديات القصيم.نت "نتمنى لكم قضاء وقت ممتع"
القصيم نت | أفلام | وناسة | اسلام اون لاين | مركز رفع | قصيمي نت | MSN | منتديات | ألعاب | hgrwdl kj | يوتيوب